Anti-Stress-Yoga

PREIS: KOSTENLOS
SPRACHE DEUTSCH
DATUM 15.07.2019
AUTOR Anna Trökes
ISBN 3451600943
DATEIGRÖSSE 11,28 MB
FORMAT PDF EPUB FB2
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BESCHREIBUNG DES BUCHES

Klappentext zu „Anti-Stress-Yoga “Anna Trökes erklärt, wie Stress ausgelöst wird und wie er sich auf alle Körpersysteme auswirkt. Die Übungsanleitungen und die Anwendung von Yoga-Konzepten in Verbindung mit den Erkenntnissen der modernen Stressforschung unterstützen uns darin, unser Denken und Fühlen so zu gestalten, dass es sich förderlich, heilsam und erweiternd auf unsere Lebensführung auswirkt. "Anti-Stress-Yoga" bietet somit vertiefende Informationen für Yoga-Lehrende sowie Yoga-Praktizierende, die mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe des Yoga wissen möchten.

TECHNISCHE INFORMATION

Sie können die Anti-Stress-Yoga PDF, ePUB, MOBI Formate von unserer Website lesen und herunterladen. Gutes kostenloses Buch Anti-Stress-Yoga.

...t-Effekt Du bist am Ende, hast Rückenschmerzen, Schlafprobleme, schlechte Laune und isst oft viel zu viel, um Deine Nerven zu beruhigen? Petra Orzech, Autorin von "Anti-Stress-Yoga", hat zehn geniale Übungen für typische Stress-Symptome zusammengestellt. »Anti-Stress-Yoga« bietet somit vertiefende Informationen für Yoga-Lehrende sowie Yoga-Praktizierende, die mehr über die wissenschaftlichen Hintergründe des Yoga wissen möchten. Die Körper- und Atemübungen, die Visualisierungen und Meditationen gründen auf unseren Ressourcen, stärken unser Potenzial und helfen, im Sinne eines Resilienz-Trainings physisch und psychisch gesund zu bleiben. Laut medizinischen Studien wirkt Yoga gegen Stress und es stärkt vor allem die Psyche! Es wirkt auf körperlicher und mentaler Ebene. Probieren Sie es aus! Das Buch richtet sich an Menschen, die zu Hause Yoga üben wollen, um damit etwas gegen ihren stressigen Alltag zu tun, ohne eine Yogastunde zu besuchen. Anti-Stress-Yoga ist ein intere...